LER/DORT: confira dicas do Sesc de prevenção e tratamento

LER/DORT: confira dicas do Sesc de prevenção e tratamento
(Foto: Gustavo Fring/Pexels).

No cotidiano profissional, é frequente a menção a LER e DORT. De fato, as Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) integram a realidade de muitos ambientes de trabalho. Inclusive, para reforçar a atenção a esses distúrbios, foi instituído o Dia Mundial de Combate às LER/Dort, no dia 28 de fevereiro.

De acordo com um estudo realizado pelo Ministério da Saúde, as Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) lideram o ranking das enfermidades mais comuns entre os trabalhadores no Brasil. Baseando-se em informações do Sistema de Informação de Agravos de Notificação (Sinan), a pesquisa destacou que, de 2007 a 2016, foram registrados 67.599 casos de LER/DORT. Ao longo dessa década, observou-se um aumento de 184% na quantidade de casos, saltando de 3.212 em 2007 para 9.122 em 2016. Dessa forma, esse expressivo crescimento e o elevado número de ocorrências acendem um sinal de alerta para a saúde ocupacional no país.

Sinais e sintomas alertam para a necessidade de ação

De acordo com Mykelly Bento, fisioterapeuta do Sesc Ceará, é fundamental reconhecer os primeiros sinais dessas condições. Dor, formigamento, sensação de peso e desconforto ao realizar tarefas são indicativos claros de possíveis LER/DORT. Além disso, a especialista aconselha a busca por auxílio médico se a dor persistir por duas a três semanas, acompanhada de sintomas como perda de força e inchaço.

Medidas preventivas contra LER/DORT

Para evitar o desenvolvimento dessas lesões, Mykelly Bento sugere várias estratégias:

  • Variação de tarefas;
  • Ajuste da estação de trabalho para promover posturas corretas;
  • Realização de alongamentos;
  • Inclusão de pausas em atividades repetitivas;
  • Prática regular de exercícios físicos para fortalecimento muscular.

Núcleos Sesc Saúde: um compromisso com a vida saudável

O Sesc Ceará reafirma seu compromisso com a promoção da saúde através dos Núcleos Sesc Saúde, disponíveis em Fortaleza e Juazeiro do Norte. Esses centros oferecem uma ampla gama de serviços, incluindo nutrição, fisioterapia convencional, saúde bucal, psicologia, hidroterapia, pilates, RPG, acupuntura, massagens relaxantes e tratamentos estéticos. Essas iniciativas sublinham, sobretudo, a importância de uma abordagem holística para a prevenção e tratamento de LER/DORT, visando melhorar a qualidade de vida dos indivíduos no ambiente laboral.

Em suma, a adoção de medidas de prevenção e a busca ativa por tratamentos adequados são essenciais para combater as LER/DORT, garantindo um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

NÚCLEO SESC SAÚDE – FORTALEZA

Rua Clarindo de Queiroz, 1740, Centro, Fortaleza-CE.
Horário de atendimento: De segunda a sexta: Das 7hs às 21h – Aos sábados, das 8h às
12h.
Informações: (85) 3464-9303 / (85) 3464-9312

NÚCLEO SESC SAÚDE – JUAZEIRO DO NORTE

Rua da Matriz, 277, Centro, Juazeiro do Norte-CE
Horário de atendimento: Das 8h às 19h
Informações: (88) 3512-3355 / WhatsApp (88) 99995-2425

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